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    沙田赛马会体艺中学:为什么吃甘蔗后嘴巴会长泡 是不是因为缺少维生素?

    作者:香港赛马会高手   2018-10-26
    字体:

    香港赛马会高手 www.vjukx.tw 一般情况下,吃甘蔗嘴巴里面起泡是很常见的一种现象,很多人都会出现这种情况,它主要是食用过多或者化学反应导致的。那么吃甘蔗嘴巴起泡怎么办呢?下面让我们具体来看看吧!

    为什么吃甘蔗后嘴巴内壁起大包

    1、食用过多

    甘蔗中含有丰富的纤维,这些纤维质地粗糙,而口腔内部组织较柔嫩,食用过多就容易擦伤嘴巴里面的皮肤,从而引起嘴巴里面起泡。

    2、化学反应

    甘蔗中的含糖量丰富,舌头有唾液分泌酶,这种酶是一种麦芽糖酶,可以把口中的糖转化为麦芽糖,起了化学反应,自然会产生起泡。

    吃甘蔗嘴巴起泡怎么办

    1、多喝温水

    吃甘蔗后嘴巴起泡了,如果情况不是很严重的话,可以多喝点温水,过几天就自行恢复了。

    2、涂点西瓜霜

    当吃甘蔗后嘴巴起泡了,可以在涂点西瓜霜,西瓜霜有清热解毒,消肿止痛的作用,缓解嘴巴起泡的不适感。

    3、就医检查

    如果吃了甘蔗后,嘴巴里面的血泡很大的话,建议去看看医生,以免情况严重,引起口腔溃疡等口腔疾病。

    一天吃多少甘蔗合适

    一天吃200克左右甘蔗合适。

    甘蔗性寒,而且含糖量丰富,所以一次性不宜食用过多,一般一天食用200克左右甘蔗即可满足人体营养所需。

    甘蔗怎么吃不易起泡

    甘蔗中的纤维含量比较丰富,所以为了避免纤维引起嘴巴起泡,甘蔗用以下两种方式食用为好:

    榨汁食用

    1、准备适量的甘蔗、榨汁机。

    2、将甘蔗切块,放入榨汁机中榨汁。

    3、待榨汁完成后,喝甘蔗汁就可以了,这样可以有效的缓解嘴巴起泡的情况。

    煮水食用

    1、准备适量的甘蔗、红糖、生姜等食物。

    2、将甘蔗、生姜洗净后,去皮,甘蔗切小块,生姜切片。

    3、将甘蔗、生姜放入锅中炖煮,待煮开后,放入适量的红糖。

    4、将甘蔗加热,可以软化甘蔗的质感,食用口感变得比较柔软。

    另外,甘蔗还可以与红枣、马蹄、银耳、枸杞、胡萝卜、百合等食材进行搭配食用。

    吃甘蔗的注意事项

    1、脾胃虚寒、胃腹寒痛者不宜食用绿皮甘蔗。绿皮甘蔗性寒凉,这几类人群食用后,可能会加重体内的寒气,引起身体的不适。

    2、喉痛热盛者不宜食用黑皮甘蔗。黑皮甘蔗性质温和滋补,不适合喉痛热盛者食用。

    3、糖尿病患者、代谢异常、血脂含量高的人群不宜食用甘蔗。甘蔗中的含糖量丰富,这几类人群食用后,可能会加重病症,影响病情的恢复。

    4、发霉、变红的甘蔗不宜食用。发霉、变红的甘蔗中含有大量的霉菌毒素,人体食用后,可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等食物中毒的情况。

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     香港赛马会高手

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