• 从三大视角透视中国经济新活力:经济结构更优 2019-07-12
  • 湖南第六批短期援藏队联合中南大学湘雅医院在山南市开展“爱眼护眼”活动 2019-07-11
  • 张鸿星会见温州市抚州商会筹备组 2019-07-03
  • 尘暴席卷火星 “机遇”号休眠失联 2019-07-03
  • 外媒关注:中方积极评价“特金会”成果 2019-06-28
  • 黄河发源地青海“多管齐下”确保“一江清水向东流” 2019-06-20
  • 罗援.blog的博客—强国博客—人民网 2019-06-14
  • 【没有青年,难得“里子”】人民日报:传承文脉,让乡村振兴有“面子”也有“里子” 2019-06-12
  • 重庆市渝中区:创新党建引领社会治理 2019-06-12
  • 通俄门调查:美联邦调查局官员称愿赴国会作证 2019-06-09
  • 新加坡人解馋就去小贩中心 2019-06-08
  • 黄渤挑战苏绣“一出好戏” 2019-06-08
  • 买买买!吃吃吃!端午消费火爆,总额超70亿元 2019-06-07
  • 俄媒文章:普京访华成果丰硕 中俄关系处于极高水准 2019-06-06
  • 北京天安门广场更换花卉 2019-06-06
  • 加入中国菜谱网 开启味蕾的全新旅程!

    发布菜谱
    你的位置: 香港赛马会高手 > 健康养生 > 人群养生 > 母婴保健 > 正文

    赛马会论坛403888:哺乳期饮食禁忌 哺乳期怎样调理饮食对产妇婴儿才好

    作者:香港赛马会高手   来源: 中医养生大成   2018-06-06
    字体:

    香港赛马会高手 www.vjukx.tw    哺乳期饮食禁忌?哺乳期是指产妇用自己乳汁喂养婴儿的时期,通常为10个月。中医认为,“乳汁为气血所化”,妇女经历了妊娠分娩后的精神紧张、产褥期辛劳、哺乳的消耗,使机体疲惫,气血两亏,百脉空虚,各脏腑器官机能状态不佳,易滋生疾病。所以,哺乳期妇女的中医养生是十分重要的。

    网络图片

      调理饮食,顾护脾胃

      乳汁为气血所化,脾胃为气血生化之源,故只有脾胃功能健旺,气血化生有源,乳汁才能充足?!恫屑魃恪吩?ldquo;凡产后 饮食宜淡洎,毋食盐,犯之令无乳,毋食生冷坚硬一切异物,毋食炙煿煎炒,毋过于肥腻,皆令致病。”

      《济阴纲目》云“饮食厚昧,以致胃火上蒸,乳房乳汁为浊脓。”产妇因产伤而血气俱伤,脏腑虚弱,脾胃运化功能较差,故饮食以富于营养、易消化者为佳,多喝汤水,如鱼汤、鸡汤等,以保证乳汁的质量和分泌量。不宜过于肥甘、滋腻,忌生冷、辛辣之品,以免再伤脾胃,影响化源而致缺乳,或胃热蕴结酿成乳痈。

      舒畅情志,怡神逸情

      肝藏血,主疏泄,喜条达。乳汁的分泌与肝气的疏泄、精神情志因素密切相关。疏泄有度,精神愉悦,则乳汁分泌如常。产时失血,血虚火动,肝失所养,肝气易郁,若产后情志不遂,肝失条达,疏泄失司.乳汁运行受咀而产生缺乳。

      《格致余论》“乳子之母,不知调养,忿怒所逆,郁闷所遏,厚昧所酿,以致厥阴之气不行,故窍不得通,而汁不得出。”因此,哺乳期应怡神逸情,保持精神愉快,心情舒畅,避免因情志不畅而发生的乳汁不足或其他乳病。

     香港赛马会高手

    打印
    猜你喜欢
    大家正在看
    男人常吃三样食物永远不虚
    男人常吃三样食物永远不虚

    肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

    香港赛马会高手

    中国菜谱网是您实现从吃货到厨娘、厨娘到厨神、厨神到厨霸的梦想厨房。
    在这里,您可以领略舌尖上的美味,获取最新健康资讯,分享您在美食路上的点滴精彩。
    关注中国菜谱网,收获美味人生!

  • 从三大视角透视中国经济新活力:经济结构更优 2019-07-12
  • 湖南第六批短期援藏队联合中南大学湘雅医院在山南市开展“爱眼护眼”活动 2019-07-11
  • 张鸿星会见温州市抚州商会筹备组 2019-07-03
  • 尘暴席卷火星 “机遇”号休眠失联 2019-07-03
  • 外媒关注:中方积极评价“特金会”成果 2019-06-28
  • 黄河发源地青海“多管齐下”确保“一江清水向东流” 2019-06-20
  • 罗援.blog的博客—强国博客—人民网 2019-06-14
  • 【没有青年,难得“里子”】人民日报:传承文脉,让乡村振兴有“面子”也有“里子” 2019-06-12
  • 重庆市渝中区:创新党建引领社会治理 2019-06-12
  • 通俄门调查:美联邦调查局官员称愿赴国会作证 2019-06-09
  • 新加坡人解馋就去小贩中心 2019-06-08
  • 黄渤挑战苏绣“一出好戏” 2019-06-08
  • 买买买!吃吃吃!端午消费火爆,总额超70亿元 2019-06-07
  • 俄媒文章:普京访华成果丰硕 中俄关系处于极高水准 2019-06-06
  • 北京天安门广场更换花卉 2019-06-06
  • 快乐十分开奖视频 淘宝快3多少人玩 捕鱼大富翁破解版ios 韦斯卡瓦·辛波斯卡 湖北福彩楚天30选5开奖 云南快乐10分走势 中国体彩网官方唯一网站 重庆时时彩开奖号视频 丹尼斯·里奇 多特蒙德俱乐部