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    香港赛马会一肖、二码免费资料公开:男人失眠是什么原因 它竟是男人失眠的“罪魁祸首”

    作者:香港赛马会高手   来源: 百度   2017-04-06
    字体:

    香港赛马会高手 www.vjukx.tw    男人失眠是什么原因是什么?失眠,不管是男人还是女人,都有过这个经历,不管导致男女失眠的原因还是有不同的。今天香港赛马会高手小编就为大家介绍最易导致男人失眠的原因。

      1、尼古丁

      大部分男性都有抽香的习惯,香烟中的尼古丁会使血压上升,危害呼吸系统,造成睡眠时呼吸的不顺畅;它同时也会刺激到神经系统,使肾上腺素分泌增加,妨碍身体组织、脏器的休养生息。因此,瘾君子通常较为浅眠,很难进入熟睡状态,也比未吸烟者更容易受到外界光线、声音等干扰。

      2、咖啡

      、可乐、咖啡、可可、巧克力等饮料,都含有咖啡因成份。虽然咖啡因能使肝醣转变为葡萄糖,以提供能量为人体所利用;但是当葡萄糖消耗殆尽,人反而会感觉更为疲倦??Х纫蛲币不岽碳ど窬低?,使肾上腺素分泌旺盛,虽然能提振精神,却也会带来焦虑感;且咖啡因的作用时间可长达12个小时以上,白天若喝多了,晚上当然睡不好。

      3、精类

      诱发男性失眠的原因还包括酒精虽有使人醉倒的能耐,却也会让人在睡到一半时,突然又清醒过来。酒精的成分会造成睡不安稳,时睡时醒,醒过来就难以入睡等睡眠障碍;且当酒醒了之后,即使已睡了很长一段时间,还是感觉很疲累,等于没睡。

      以上就是菜谱网小编为大家介绍的有关导致男性失眠的原因,大家可了解了吗?

     香港赛马会高手

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