• 学习十九大精神嵌套页面 2019-05-26
  • 四川江淮等地迎强降水 东北华北等地多雷雨天气 2019-05-26
  • 南方都市报手机客户端·奥一网 2019-05-25
  • 北欧的千湖之国被选为2018全球最幸福国家 2019-05-24
  • 2018首届“中新广州知识城杯”绘画摄影作文大賽·奥一网 2019-05-24
  • 习近平总书记文化思想的实践指向 2019-05-23
  • 生如夏花live生如夏花阿鲁阿卓 2019-05-23
  • 亚丁,你是我不愿醒来的梦文章中国国家地理网 2019-05-22
  • 头条 —频道 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-05-22
  • 栾蕾英亮相TOP100时尚盛典 盛装亮相仙气十足 2019-05-21
  • 崔永元一条微博引发“血案”:3000亿影视股悬了 2019-05-20
  • 国防部回应美舰擅入西沙领海:中国军队当即行动予以驱离 2019-05-20
  • 抢占公共交通支付场景 腾讯与上海地铁达成战略合作 2019-05-19
  • 临汾“尧王杯”马拉松赛激情开跑 2019-05-19
  • 加籍华裔丈夫携山西妻子创业卖龙虾月入30万|No.436 2019-05-18
  • 加入中国菜谱网 开启味蕾的全新旅程!

    发布菜谱

    查看全部分类
    西兰花 西兰花菜谱90

    西兰花属十字花科,是甘蓝的又一变种。原产意大利,近年我国有少量栽培,主要供西餐使用。
    此菜易栽易种,分期栽培,长年供食。西兰花介于甘蓝、花椰菜之间,主茎顶端形成绿色或紫色的肥大花球,表面小花蕾明显,较松散,而不密集成球,以采集花蕾的嫩茎供食用。
    西兰花起源于欧洲地中海沿岸,因其营养丰富、口感绝佳,被《时代周刊》杂志推荐为十大健康食品中排名第四。西兰花的品质要求:色泽深绿,质地脆嫩,叶球松散,无腐烂、无虫伤者为佳。

    赛马会内幕透特全年彩图:西兰花的做法大全

    西兰花的营养功效
    • 干锅西兰花干锅西兰花

      西兰花是营养极高的食物,有显著的防癌抗癌的功效,白灼或者凉拌

    • 芝士西兰花芝士西兰花

      西兰花有很好的防癌抗癌的效果,所以是深受人们喜欢的养生蔬菜,

    • 西兰花饭团西兰花饭团

      一个小小的饭团用很多的食材也能做的非常美味,今天小编教大家做

    • 西兰花花环沙拉西兰花花环沙拉

      圣诞节越来越近,节日的氛围也是越来越浓,今天小编也教大家做些

    • 凉拌西兰花凉拌西兰花

      西兰花的营养很高,不适宜直接煸炒,用开水焯一下,浇上酱汁就是

    • 凉拌西兰花凉拌西兰花

      西兰花是有很好的抗癌作用,所以经常吃西兰花对身体比较好,而且

    • 西兰花拌鱿鱼西兰花拌鱿鱼

      酱爆鱿鱼吃多了会腻,所以今天小编教大家一种新的吃鱿鱼的方法,

    • 西兰花奶酪饭团西兰花奶酪饭团

      今天小编教大家做一道很漂亮的饭团,那就是西兰花奶酪饭团,看着

    • 鲍汁菌菇西兰花鲍汁菌菇西兰花

      西兰花是比一般的花菜营养价值要高很多,最常见的吃法就是鲍汁菌

    • 鲜味肉炒西兰花鲜味肉炒西兰花

      西兰花要比普通的花菜营养要高,小编平时吃的话就是最简单的吧西

    • 奶油西兰花酱鲜虾意面奶油西兰花酱鲜虾意面

      面条是受到全世界人民的喜欢的,中国有传统的面条,外国也有很特

    • 奇异果西兰花鱼肉沙拉奇异果西兰花鱼肉沙拉

      我们平时吃沙拉,基本上都是水果蔬菜然后再浇上酸奶,这就已经是

    时令食材 seasonal food 更多
    热门食材 Hot food 更多
    常吃的那些菜 homel y meal
    香港赛马会高手

    中国菜谱网是您实现从吃货到厨娘、厨娘到厨神、厨神到厨霸的梦想厨房。
    在这里,您可以领略舌尖上的美味,获取最新健康资讯,分享您在美食路上的点滴精彩。
    关注中国菜谱网,收获美味人生!

  • 学习十九大精神嵌套页面 2019-05-26
  • 四川江淮等地迎强降水 东北华北等地多雷雨天气 2019-05-26
  • 南方都市报手机客户端·奥一网 2019-05-25
  • 北欧的千湖之国被选为2018全球最幸福国家 2019-05-24
  • 2018首届“中新广州知识城杯”绘画摄影作文大賽·奥一网 2019-05-24
  • 习近平总书记文化思想的实践指向 2019-05-23
  • 生如夏花live生如夏花阿鲁阿卓 2019-05-23
  • 亚丁,你是我不愿醒来的梦文章中国国家地理网 2019-05-22
  • 头条 —频道 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-05-22
  • 栾蕾英亮相TOP100时尚盛典 盛装亮相仙气十足 2019-05-21
  • 崔永元一条微博引发“血案”:3000亿影视股悬了 2019-05-20
  • 国防部回应美舰擅入西沙领海:中国军队当即行动予以驱离 2019-05-20
  • 抢占公共交通支付场景 腾讯与上海地铁达成战略合作 2019-05-19
  • 临汾“尧王杯”马拉松赛激情开跑 2019-05-19
  • 加籍华裔丈夫携山西妻子创业卖龙虾月入30万|No.436 2019-05-18